Тренинг для женщин: узнайте всё о сексе с любимым.

Тренинг "Любовь по правилам и без" - это соединение теории и практики, индивидуальных решений в таком общем деле, как сексуальные отношения мужчины и женщины. 

У Вас есть вопросы и Вы ищите ответы у подруг, в журналах, в сети и по телевизору?

Вы перепробовали много "рецептов" в отношениях, но всё еще не удовлетворены результатами?

Вы хотите знать, что хочет Ваш мужчина на самом деле и на что способны вы сами?

Гармоничный секс невозможен без знания психологии мужчин и женщин, но голая теория не поможет, когда оказываешься обнаженной сама.

Что делать, как себя вести  с мужчиной?

Что значат его слова и жесты, открытое проявление страсти или странные намёки?

Избавиться от стыдливости, но остаться загадкой, которую ему захочется разгадывать каждый раз, когда он Вас видит или даже просто вспоминает...

Это и многое другое о любви небесной и любви земной.

Отношения: женщина старше мужчины

Читать полностью: В отношениях, где женщина старше мужчины всегда, помимо прочих факторов, присутвует важный психологический нюанс. На архетипическом уровне женщина старшего возраста появляется в жизни мужчины, прежде всего, в таких ипостасях, как мать и блудница. Роль первой понятна, роль второй- инициациация мальчика в мужчину через сексуальный опыт. Архетипические представления бессознательны и рождены обществом, потому и норма выглядит как отношения "мать-сын" или "мужчина- блудница", если речь идет о паре, где женщина старше.

Отношения: мужчина старше женщины.

В эпоху свободы выбора парнёра на первое место выступили индивидуальные предпочтения, желания и сексуальное влечение. Но это внешняя сторона, за которой продолжают жить старые установки и нормы. Появились новые слова и контексты: на смену философско-религиозным представлениям морали пришли естественно-научные описания патологий. Теперь мужчина, решивший жениться на молодой девушке, даже если по прежним меркам он "подходящая партия", рискует получить в свой адрес диагноз, а не только иронию и намёки на возможный адюльтер со стороны жены. Соответсвенно девушка или женщина, выбравшая в парнёры мужчину намного старше, считается автоматически инфантильной и незрелой "девочкой в поисках отца".

Отношения мужчины и женщины: неравный брак.

 Неравный брак - нормально ли это?

В русском языке понятие "здоровый" и "нормальный" в быту употребляются порой как синонимы, особенно, если речь идет о психическом здоровье. Не вдаваясь в медицинскую суть понятий «нормальный» и «здоровый», попробуем разобраться в том, что есть «норма» для любого человека и общества в целом.

Тренинг "Разрешение на счастье"

29 и 30 августа 2011 года состоится тренинг "Разрешение на счастье".

Тренинг для мужчин и женщин, которые хотят быстро и легко двигаться к успеху, личному счастью и благополучию...

Вас уже не раз посещал подходящий случай в любви или в делах, но почему Вы решили не использовать шансов , которые предлагает жизнь, и находите веские причины, чтобы не встречаться со своим счастьем? Возможно, Вам оно и не нужно...
Но если желаемое не выходит из головы и Вы, снова и снова, возвращаетесь к мечте, то ...
Вот Вам еще подарок судьбы - тренинг, где Вы получите настоящий ответ и где сможете сделать осознанный выбор - реализовать мечту или пойти другим путём.
Как взять в руки  синюю птицу  Вы узнаете на тренинге совсем скоро и Ваша жизнь изменится к лучшему!

Индивидуальная психотерапия

Темой для индивидуальной психотерапии может послужить любой вопрос, с которым человек решил обратиться к психологу за консультацией. Может, но не должен: то есть глубина психологического исследования себя и своей жизни, качество изменений и отработки необходимых навыков остается на  Ваше усмотрение. В некоторых случаях гораздо эффективнее будет групповая психотерапия, а не индивидуальная, тренинги или просто отдых. Подробнее об индивидуальной психотерапии...

Отношения мужчины и женщины: правила игры.

Мужчины не с Марса, а женщины не с Венеры - люди живут на одной планете уже много тысяч лет, но вопросы «как общаться с девушкой или женщиной?» и «как общаться с парнем или мужчиной?» продолжают вставать перед людьми в каждом поколении.
Дети редко задаются вопросами о том, как им общаться друг с другом — они просто общаются: ссорятся и мирятся, обижаются и обижают, совместно играют и смеются.
Для взрослых легкость в общении — роскошь, которую могут позволить себе не многие. Читать далее...

Тренинги для женщин: 8 вечеров для себя, любимой.

Отмахиваясь от внезапно нахлынувших чувств, мыслей и воспоминаний, отодвигая свои желания, мечты и планы на «потом», женщина всё дальше уходит от своей сути, растворяется в многочисленных ролях, стараясь исполнить их как можно лучше. И порой «срывает аплодисменты» и «внимание» тех, кому посвящены ее заботы и старания. Но получает ли взамен то счастье и ту жизнь, которые хочет? Время прибавляет морщинок и седины в волосах, но всё реже можно увидеть на лице улыбку, услышать открытый смех.

Часто «надо», «должна» , «так принято» или «как у всех» заменяют живое восприятие происходящего. И вот уже женщина считает себя счастливой, потому что «вышла замуж», «родила детей», «получила стабильную работу» или «хорошую должность», потому что муж «не пьет и не гуляет», «дети послушные», «родители помогают», «есть свой дом» и так далее. «Считает», но не чувствует своего счастья! 

Тренинг для женщин "8 вечеров с психодрамой" это особая атмосфера, где возможна встреча с той Женщиной, которую многие утратили в суете. Собираясь вместе за чашкой чая или кофе, вспоминая, мечтая, делясь радостями и печалями, женщины словно оживают. Появляется блеск в глазах, расправляются уставшие плечи, становится мягче движения и легче походка. И вот уже рождается, словно Афродита из пены морской, Женщина в каждой из участниц группы: красивая, влекущая, загадочная.

8 вечеров психодрамы - это движение, игра, музыка, краски, шуток  и многое другое.  

Психодрама : 8 конференция, 11-14 июня 2010.

В июне в Москве 4 дня будет проходить уже традиционная конференция психодраматистов. На конференции представят свои мастер - классы психологи: тренеры и выпускники институтов практической психодрамы (Федерация Психодраматических Тренинговых Институтов России).
Психодрама, как метод групповой психотерапии, отличается большим разнообразием форм и широкими возможностями применения. Психодраматические техники используют специалисты разных направлений психотерапии, а так же бизнес-тренеры и коучи.
Игровая составляющая метода дает возможность применять психодраму в терапии и обучении детей, а так же в клинической психотерапии.
Психодраматисты часто включают в свою работу техники и методы таких направлений, как арт-терапия, гештальт-терапия, телесная терапия.
За последние годы получили своё развитие новые тенденции в самой психодраме, такие как мифодрама (психотерапия разыгрывания мифических историй), агиодрама (постановка жизни святых и мучеников), психодрама энергии рода и семейной истории.
Психодраматисты постоянно расширяют свой профессиональный репертуар, включая работу с голосом, стихосложение,  танцевально-двигательные элементы, терапию музыкой и цветом.

Психологический семинар : обучение психодраме, психотерапия, отдых в Испании 2010.

 С 6 по 20 июля на золотом берегу Коста Дорада пройдёт выездной психологический семинар психодраматистов.
Психологи Московского Института Гештальта и Психодрамы решили организовать обучение психодраме, психотерапию и отдых в Испании летом для психологов, специалистов разных направлений и всех, кто хочет провести время в кругу друзей и с пользой для здоровья тела и души!

Программа семинара включает:
- обучение психодраме для психологов разных направлений и всех желающих;
- мастер-классы и совершенствование техник психодрамы для психодраматистов;
- индивидуальную и групповую психотерапию.

Часы обучения психодраме и психотерапия на семинаре засчитываются при сертификации психологов, обучающихся по международной программе подготовки специалистов психодраматерапевтов.

Все статьи по теме "Психодрама".

Что такое психодрама ( What's the psychodrama?).  
Рождение психодрамы. 

Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama). 

Пять основных элементов психодрамы. 

Сцена в психодраме: множество реальности. 

Протагонист и психодрама. 

Директор психодрамы. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 

Зрители в психодраме.

Психодрама: роль зрителей в групповой психотерапии.

Ранее по теме:  
Что такое психодрама ( What's the psychodrama?).  
Рождение психодрамы. 

Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama). 

Пять основных элементов психодрамы. 

Сцена в психодраме: множество реальности. 

Протагонист и психодрама. 

Директор психодрамы. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2.

Зрители в психодраме - это те участники группы, которые в момент действия находятся  вне сцены. Зрители наблюдают за событиями на сцене и сопереживают им или…не сопереживают. Терапевтические свойства театра использовались еще в древние времена, роль Зрителей доставалась и многим участникам культовых мистерий, обрядов и ритуалов.

Включенность Зрителя в события на сцене зависят и от того,  что там происходит, и от личных особенностей. В психодраме, как в групповой психотерапии, важны не только активные эмоциональные реакции Зрителей, но и «холодность» или скука с их стороны. Зрители  бывают активны, сопереживая героям в трудных моментах, радуясь или возмущаясь их действиям. В психодраме Зрители наблюдают, не вмешиваясь, переживают индивидуально и отслеживают себя сами. После действия, у них будет возможность поделиться своими чувствами и мыслями с другими участниками.

Зрители далеко не всегда единодушны в переживаниях одной и той же сцены. Они могут совершенно по-разному интерпретировать события, расставлять акценты. И это важно услышать как Протагонисту, так и всем участникам группового процесса. Группа психотерапии - это не только общие «темы» и сочувствие, но и разное видение, и реагирование. Когда разные взгляды и чувства высказаны в приемлемой форме, каждый участник получает представление о переживаниях, чувствах и мыслях других людей. То есть начинает понимать мотивы и источники поведения тех, кто рядом и тех, с кем происходит общение каждый день, вне группы.

Активная реакция Зрителей или же выражение скуки, а то и усталости,  часто отражают глубинные процессы психодрамы. Директор может заметить в подавленном поведении Зрителей  сопротивление тому, что происходит на сцене и взглянуть на сцену иначе. Возможно, Протагонисту не хватает ресурса, а то и группе в целом, особенно если созревает действительно что-то важное и значимое для многих участников.

В любом случае, Зрители - это не только переживающие в стороне участники группы, но точный индикатор группового процесса и психодрамы в целом. Каждый Зритель не только получает свою «порцию» эмоций, мыслей и инсайтов, но и делится этим с другими участниками, расширяя их жизненный опыт и знания.

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2.

Ранее по теме:  
Что такое психодрама ( What's the psychodrama?).  
Рождение психодрамы. 

Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama). 

Пять основных элементов психодрамы. 

Сцена в психодраме: множество реальности. 

Протагонист и психодрама. 

Директор психодрамы. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста.

Дополнительные Я – это участники группы, которые играют вспомогательные роли в постановке. Спектр ролей и количество участников на сцене определяют  сюжет, фантазия Протагониста, целесообразность и взгляд Директора.

Участника в роли Дополнительного Я могут попросить изобразить  неживой предмет, дерево, чувство или нечто фантастическое. "Предметы" могут молчать или разговаривать: произносить монологи о себе и своём значении для "людей" в сцене, рассказывать о владельце и его жизни. Они так же могут двигаться и воздействовать на Протагониста, преграждать путь,  разделять людей и пространство, служить символами выражения внутренних образов и чувств. Такие роли бывают очень показательными в общей картине: незначительная с виду деталь, материализуясь, вдруг становится «говорящей о многом». Протагонист может испытать чувства, о которых не догадывался, получить инсайт, погрузиться в воспоминания о тех людях или событиях,  которые важны и значимы для него. То есть начать двигаться в глубинное содержание своей постановки.

Дополнительные Я – это и те образы, которые воссоздают реальность Протагониста, его социальное окружение и совокупность отношений. И это  не только люди из  дня настоящего или близкого круга общения, но и люди из прошлого: старые знакомые, учителя и одноклассники, бывшие коллеги и начальники, случайные встречные, которые оставили впечатление, а так же умершие. Это могут быть и персонажи «из будущего»: желанный ребенок, будущий супруг или любовница, начальник на новом месте, работники разных служб и учреждений, клиенты и т.д. Дополнительные Я выступают как в единичной роли, так и «коллективом», который играет важную роль в жизни Протагониста. Причем «коллектив» может быть отражением, как малой группы, так и большой: этнической, религиозной, политической или другой крупной социальной общности.

Основная задача Дополнительного Я - передать максимально точно характер сцены и роли, создать атмосферу, близкую переживаниям Протагониста,  и вступить с ним в диалог. Образы задает сам Протагонист, Дополнительные Я стараются, так же, как и Дубль, максимально войти в обозначенную роль. Это позволяет участникам получить новый опыт переживаний и поведения, осознать свои ресурсы или обнаружить сложности в исполнении определенной роли. То есть найти свои «темы». Участники в ролях довольно часто открывают в себе качества, о которых не подозревали и начинают действовать так, как им не удавалось из своего «обычного» состояния. Тем, кому ситуация Протагониста оказывается близка,  порой удается увидеть и себя глазами других людей, и пережить чувства, которые переживают герои их собственной психодрамы.

После завершения психодрамы, участники рассказывают о своих чувствах из ролей. Они дают Протагонисту возможность увидеть ситуацию шире и глубже, найти в ней источники для преобразования своей жизни и новые пути, прийти к понимаю того, как устроен его внутренний мир и отношения с другими на самом деле.

Далее по теме:
Зрители в психодраме.

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста.

Ранее по теме: 

Что такое психодрама ( What's the psychodrama?). 

Рождение психодрамы. 

Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama). 

Пять основных элементов психодрамы. 

Сцена в психодраме: множество реальности. 

Протагонист и психодрама. 

Директор психодрамы.

Дополнительные (вспомогательные) Я и Дубль выбирают из участников группы Протагонист или Директор.

Дубль- участник, который заменяет Протагониста в его роли, пока тот находится в образах других персонажей, «за сценой» или  в «зеркале». Протагонисту в ходе действия может потребоваться не один, а несколько Дублей, но, как правило, в конце остается всё же один - как свидетельство интеграции разрозненных частей. Основная задача Дубля- отражать состояние Протагониста в его роли по возможности максимально точно. Для этого участник- Дубль старается подстроить своё поведение под поведение Протагониста: копирует движения тела, мимику, интонации. Вместе с этим, Дубль отмечает и то, что происходит с ним в такие моменты, насколько поведение или слова соответствуют возникающим чувствам и ощущениям. Опытный Дубль часто замечает противоречия и скрытые эмоции, которые сам Протагонист не видит или не осознает, и сообщает о них. Это помогает Протагонисту глубже заглянуть в себя и продвинуться к источнику проблемы. Дубль так же оказывает эмоциональную поддержку в трудном эпизоде, даже может «отыграть» сцену вместо Протагониста, если тот пока не готов играть ее сам, но хочет увидеть со стороны. Тогда Протагонист подробно рассказывает, что должен делать Дубль и корректирует «исполнение» роли по ходу действия. Дублирование требует от участников подготовки, как технической, так и психологической.

Далее по теме:

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 

Зрители в психодраме.

Директор психодрамы.

Ранее по теме: 

Что такое психодрама ( What's the psychodrama?). 

Рождение психодрамы. 

Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama). 

Пять основных элементов психодрамы. 

Сцена в психодраме: множество реальности. 

Протагонист и психодрама.

Директор психодрамы - это профессиональный психолог- психодраматист, который помогает протагонисту в его действии. Директором конкретной постановки может быть как психолог- ведущий группы, так и ко-терапевт, если ведущих в группе двое.

Директор фокусирует протагониста на его ситуации или переживании, помогает воссоздать обстоятельства на сцене, вводит в роли «героев сцены», помогает  выйти из роли, следит за состоянием протагониста и других участников группы, оказывает эмоциональную поддержку или конфронтирует при необходимости, помогает протагонисту переключаться  в ходе действия от эмоций к анализу и обратно. 

Для того, чтобы осуществить столь сложную и многоплановую задачу, как психодрама, директор использует техники психодрамы. Однако, одних техник недостаточно для эффективной работы психодраматиста.

Директор психодрамы - роль, которая требует от психолога включения собственных ресурсов, глубокой личной проработки острых тем,  интуиции, знаний в разных областях психологии, жизненного опыта, способности реагировать спонтанно и креативно, навыка держать внимание на сцене, протагонисте, участниках группы и собственных переживаниях практически одновременно.

Далее по теме:
Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 
Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 
Зрители в психодраме.

Протагонист и психодрама.

Ранее по теме: 

Что такое психодрама ( What's the psychodrama?). 

Рождение психодрамы. 

Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama). 

Пять основных элементов психодрамы. 

Сцена в психодраме: множество реальности.

Протагонист - это участник, историю которого разыгрывают на сцене. Выбор Протагониста в группе происходит, как правило, по двум основным критериям: желание участника поставить свою психодраму и согласие группы, основанное на сопричастности к теме или эмоциональном отклике на нее.

Протагонист – главное лицо в психодраме, ее «главный герой». Он не только ставит свою историю, проживает свой конфликт и преобразуется, но и дает остальным участникам возможность  побыть в ролях, то есть получить для себя новый жизненный опыт, активировать свои ресурсы, способность сопереживать и лучше понимать других людей.

В психодраме  Протагонист:

- проживает свою ситуацию на сцене «как в жизни» и освобождается от негативных эмоций, тревоги, напряжения или подавленности;

- видит ситуацию со стороны, анализирует и вносит изменения;

- примеряет образы других людей - своих родственников и близких, друзей, коллег, начальника,- и видит себя «их глазами»;

- находит ресурс в образах героев своих фантазий,  книг, фильмов, исторических личностей;

- создаёт с помощью группы необходимую обстановку и пробует новое для себя поведение;

- получает отзывы от участников группы и директора, узнаёт как они реагировали на его историю, что чувствовали к Протагонисту и другим "персонажам" на сцене.  Отзывы помогают Протагонисту сверять свои переживания с переживаниями других людей, видеть картину более цельной, полной и разнообразной.

Далее по теме: 

Директор психодрамы.
Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 
Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 
Зрители в психодраме.

Сцена в психодраме: множество реальности.

Раннее статьи по теме: 
Что такое психодрама ( What's the psychodrama?). 
Рождение психодрамы. 
Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama). 
Пять основных элементов психодрамы.

Сцена - место, где происходит действие, разыгрывается сюжет. В клинике Морено, в Биконе (США), была построена специальная трёхуровневая сцена. Уровни разделяли эпизоды в постановочной ситуации,  или служили символами внутрипсихического разделения главного героя, его разнонаправленных переживаний.

Современная психодрама часто проводится на условной сцене -  выделенной с помощью предметов или просто оговоренной части помещения, где проходит встреча психологической группы.

Сцена и пространство вне сцены позволяют, таким образом, создать в сознании участников две зоны реальности: игровую и аналитическую.

В первой происходит разыгрывание и проживание ситуации, с соответствующими изменениями в психике и при эмоциональном включении участников.

Во второй, участники могут наблюдать действие со стороны, видеть картину целиком, переживать и анализировать происходящее уже из другого состояния. «За сценой» остаются:  зрители - незадействованные в постановке участники группы; туда может выходить директор - ведущий психодрамы, и участник- протагонист, который ставит свою историю.

Далее по теме:  
Протагонист и психодрама.

Директор психодрамы. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 

Зрители в психодраме.

Пять основных элементов психодрамы.

Ранее по теме: 

Что такое психодрама ( What's the psychodrama?). 
Рождение психодрамы. 
Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama).


Что бы поставить классическую психодраму, то есть в том виде, как она когда-то вышла из рук Морено, потребуются основные составляющие действия:

- Сцена или место, где происходит психодраматическое действие;

- Протагонист или «Главный герой», участник группы или клиент, который ставит свою «историю» на сцене;

- Директор психодрамы или психодраматист - это психолог, часто и ведущий группы, прошедший соответствующее обучение;

- Дополнительные «Я», к ним относится и Дубль Протагониста, - участники группы задействованные в конкретной постановке на сцене;

- Зрители – участники, которые находятся за сценой и не задействованы на конкретный эпизод.

Далее по теме: 

Сцена в психодраме: множество реальности. 
Протагонист и психодрама.

Директор психодрамы. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 

Зрители в психодраме.

Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama).

Ранее по теме: 
Что такое психодрама ( What's the psychodrama?). 
Рождение психодрамы.

  Основатель социодрамы и психодрамы проводит психодраматический сеанс с парой.
Мужчина рассказывает, что у них трудности в общении с его матерью. Она сейчас живет в Нью-Йорке. Дети на отдыхе во Франции.
"А вы здесь переживаете"- иронизирует Морено. Он предлагает отправиться в Нью-Йорк и посетить маму в ее квартире на 16 этаже.
Кто пойдет на встречу с ней? Мужчина говорит, что вероятно он, потому что у жены очень натянутые отношения со свекровью и могут начаться "разборки". Морено предлагает молодой женщине встретиться с проблемой лицом к лицу...



Далее статьи по теме:

Пять основных элементов психодрамы. 

Сцена в психодраме: множество реальности. 

Протагонист и психодрама. 

Директор психодрамы. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 

Зрители в психодраме.

Рождение психодрамы.

Ранее по теме:
Что такое психодрама ( What's the psychodrama?).
 

Якоб Леви Морено, основатель психодрамы, пришел к методу не сразу. Его «эксперимент» с постановочной терапией начался в начале прошлого века. Сначала была социодрама – метод психологической работы с группой, где на первом плане стояли социальные, общие для участников группы, темы. Во время постановки Морено заметил, что некоторые участники реагируют более остро и личностно, чем предусматривал процесс. Оказалось, что в социодраме,  активизировались не только  общие социальные установки, но и личная история, и переживания участников  куда более глубокие и интимные. Морено решил продолжить инсценировки в группе  «историй» участников. Так родилась психодрама, как метод групповой психотерапии.

Далее по теме:
Я. Л. Морено проводит сессию (J. Moreno, psyhodrama).- видео. 
Пять основных элементов психодрамы. 
Сцена в психодраме: множество реальности. 
Протагонист и психодрама.

Директор психодрамы. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 1: Дубль Протагониста. 

Дополнительные "Я" в психодраме. Часть 2. 

Зрители в психодраме.