Групповая психотерапия: преимущества совместных действий.

   Что такое групповая психотерапия? С одной стороны, само понятие "психотерапия" говорит о медицинском происхождении метода, с другой - многие современные групповые занятия ставят задачи скорее учебные, чем лечебные.
  Сегодня "психотерапия" - это и обучение, и развитие, и решение социальных трудностей, и психологическая помощь, в том числе в клинической практике.
  Групповая психотерапия рассчитана на очень широкую аудиторию. Причем, если в индивидуальном процесс всегда затрагиваются личные переживания одного человека- клиента, то в группе терапия может относиться не только к каждому участнику, но и сама группа может стать объектом "психотерапии".

Каковы преимущества групповой психотерапии:
1. Как правило, групповая психотерапия дешевле для участников, чем индивидуальные сессии с психотерапевтом. Это особенно важно, когда речь идет о долгосрочной терапии или в тех случаях, когда человек решил обратиться к психологу впервые и не знаком с процессом психотерапии.
2. Сама группа - это уникальная обучающая среда, которая открывает дополнительные возможности:

• более глубоко познакомиться со стилем своего общения с другими людьми и сделать свои социальные навыки более эффективными;
• увидеть себя глазами других участников, посмотреть на свою жизнь "со стороны", смоделировать новые ситуации и поведение и проверить их на практике здесь и сейчас;
• участники могут  наблюдать реакции на их поведение окружающих, видеть причины и следствия своих поступков, причем не только в группе, но и вне ее;
• в группе каждый может как увидеть себя со стороны, так и получить поддержку в развитии новых навыков и способов поведения;
• в группе происходит активный обмен жизненным опытом, создание новых способов решения не только индивидуальных трудностей, но и социальных проблем в целом; участники предоставляют друг другу возможность учиться на опыте друг друга.

3. Групповая психотерапия создает среду более приближенную к действительности, нежели общение "клиент-психотерапевт". 
В групповом процессе  воссоздается повседневная жизнь каждого участника. Отношения в группе отражают отношения участников с другими людьми . Жизненные ситуации восстанавливаются с максимальной точностью, что позволяет увидеть их со стороны, проанализировать и прожить чувства до завершения. В групповой инсценировке рождаются новые решения и способы реагирования, которые максимально соответствуют действительности участников и могут быть перенесены прямо в их жизнь и в отношения с окружающими..